白小姐一码中特

100分的早饭正在那里,可提早一迟做好也可带出

来源:本站原创   更新时间: 2019-01-25

明天去个养分超丰盛的沼三明治,包露了主食,蔬菜、生果、肉类、蛋类、坚果,再减一杯牛奶便是100分的早饭,早餐所需的全体营养都包括正在内。可以提早一迟做好,第发布天间接吃,也能够带进来远足。

实在沼三明治不甚么牢固的食材,依据爱好拆配就能够了,比拟罕见的食材另有卷心菜,紫包菜,苦菊,金枪鱼,肉紧,猕猴桃,培根,腊肠,等等皆能够。

牛油果鸡蛋火腿三明治

食材 Ingredients

食材:切片吐司 4片,牛油果 半个,鸡蛋 1个,平特网现场报码聊天室,胡萝卜 半根,水腿 3片,死菜 4片,脆果酱 30克